الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على الصحة ونوعية الحياة. لدرجة أن اتباع نظام غذائي صحي مهم للغاية بالنسبة للإنسان ليتمكن من مكافحة الأمراض والفيروسات.

عندما يتعلق الأمر بالنوم، يحذر الدكتور فلاديمير بوندارينكو، الخبير في إعادة التأهيل والمعالجة الآلية الروسي، من وضعيتين خطيرتين يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان.

يُعتبر عسل النحل من الأطعمة الفاخرة التي تحمل فوائد صحية عديدة، وتكمن جاذبيته لدى الرجال في تنوع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، والتي تلعب دورًا كبيرًا في دعم الصحة الجنسية والعامة.

مع بداية فصل الشتاء، ينتشر تناول مكملات فيتامين C كوسيلة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

الصفائح الدموية هي أجزاء صغيرة من الخلايا عديمة اللون في الدم وهي المسؤولة عن عملية تخثر النزيف. عندما تتضرر الأوعية الدموية، فإنها ترسل إشارة إلى الصفائح الدموية، التي تندفع بعد ذلك إلى المنطقة المصابة لإصلاح الضرر.

يتمتع الفول السوداني بمذاق لذيذ وفوائد غذائية متعددة، وفقًا لما نُشر على موقع WIO News. إليك ستة أسباب تجعل تناول الفول السوداني خلال موسم الشتاء مفيدًا لصحتك:
1. صحة القلب:

انطلقت اليوم السبت في انواكشوط أعمال المؤتمر العلمي الثاني للرابطة الوطنية لأطباء الأسنان الموريتانيين تحت شعار :” ممارسة طب الأسنان في موريتانيا أين نحن؟”

أظهرت دراسة جديدة من معهد “سانت فنسنت للبحوث الطبية” في أستراليا أن دواءًا شائعًا يستخدم لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي قد يكون له فوائد في منع تطوّر مرض السكري من النوع الأول.

أظهرت دراسة حديثة ربطًا بين ارتفاع مستويات “الكوليسترول الجيد” أو البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) وزيادة فرص الإصابة بالخرف لدى كبار السن.

للمحافظة على صحة الإبصار وتعزيز قوة العيون، يُفضل من قِبل الأطباء إجراء فحوصات دورية للعينين، والامتناع عن التدخين، وتنظيم وقت الشاشة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي.