تعد بذور الحلبة من المكونات الشائعة التي تتوفر بسهولة في معظم المنازل، وغالبًا ما تستخدم كتوابل أو في تحضير المشروبات الساخنة. يفضل بعض الأشخاص شرب مشروب الحلبة على معدة فارغة في الصباح نظرًا لفوائدها الصحية المتعددة.

أصبح الأفوكادو من الفواكه الشائعة في الكثير من المطابخ حول العالم في السنوات الأخيرة، حيث يضيفه الناس إلى العصائر أو يستخدمونه كإضافة لذيذة فوق الخبز المحمص.

في العقود الأخيرة، شهدنا تراجعًا ملحوظًا في عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، وهو موضوع أثار الكثير من الجدل والقلق.

ابتكر باحثون في جامعة طوكيو أداة متقدمة تعتمد على الذكاء الاصطناعي وتقنيات تصوير الفيديو لفحص ضغط الدم ومرض السكري بسرعة ودون الحاجة للتلامس، مما يعكس تطوراً كبيراً في مجال الفحوصات الصحية.

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تصبح فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا أكثر شيوعًا. يبحث الكثيرون عن علاجات طبيعية للتخفيف من الأعراض، مثل التهاب الحلق والاحتقان.

في خطوة مهمة نحو معالجة مشكلة ارتفاع ضغط الدم الذي يصعب السيطرة عليه، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية في عام 2023 على استخدام نظامين لإزالة التعصيب الكلوي، وذلك كعلاج تكميلي للأشخاص الذين لا يستطيعون السيطرة على ضغط الدم من خ

كشفت دراسة حديثة عن ارتباط قوي بين حالة الزواج وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص غير المتزوجين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 80% مقارنة بمن هم في علاقة زوجية.

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة جورجيا الأميركية أن الأحماض الدهنية «أوميغا-3» و«أوميغا-6» قد تلعب دوراً مهماً في الوقاية من 19 نوعاً مختلفاً من السرطان، وهو اكتشاف قد يعزز من أهمية هذه الدهون الصحية في النظام الغذائي للوقاية من ال

أشاد خبير النوم الدكتور مايكل بروس بتناول الموز قبل النوم، مشيرًا إلى فوائده الكبيرة في تعزيز جودة النوم والمساعدة على الاسترخاء، واصفًا إياه بـ”حبة نوم الطبيعة”.

تعتبر صحة الأمعاء أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام؛ إذ تؤدي الأمعاء دورًا هامًا في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، كما أن ضعف صحة الأمعاء قد يؤدي إلى مشاكل عديدة تشمل اضطرابات الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والانتفا