
إذا كنت مشغول جدا ولا تستطيع شرب كمية كافية للجسمك من الماء، فتناول الخيار بارد، لانه يحتوى 90 في المئة من الماء. و سيتم تعويض المياه المفقودة.
ويحمى من حروق الشمس:
I.jpg)

بقلم: إسلمو ولد سيدي أحمد محمّاده
باحث ومهتم بالقضايا الوطنية
ذ. محمد المامي ولد مولاي اعل
عبد الفتاح ولد اعبيدنا / رئيس تحرير جريدة القدس الموريتانية