تعد وجبة السحور بمثابة الوقود الذي يسير به الإنسان حتي يفطر، فهو سنة قد شدد عليها الرسول محمد صلي الله عليه وسلم، فقال: ’تسحروا فإن في السحوربركة’ ، فالسحور يعين الصائم علي إتمام صومه وعبادته حتي يفطر دون أن يبلغ به الأمر مبلغ ’عض

 بعد ساعات طويلة من الصيام والابتعاد عن الطعام والشراب، وبمجرد سماع الآذان، يبدأ البعض فى تناول اكبر كمية من الأطعمة والعصائر بشكل مبالغ فيه، مما يجعلهم يشعرون بآلام المعدة، ويسبب ذلك مع التكرار طوال أيام رمضان زيادة فى حج

 تتمتع الشكولاتة السوداء أو الداكنة - رغم مرارتها بعض الىشىء – بفوائد صحية رائعة ومثيرة وذلك حسبما أظهرت الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة التى نشرت على مدار الأعوام الماضية، وتعود تلك الفوائد إلى احتوائها على كميات كبيرة من الكاكا

كشف النقاب عن متحايلين على المرضى الموريتانيين، الذين تسوقهم الأقدار إلى السينغال، حيث يعمد هؤلاء إلى انتهاز الفرصة بهم والتحايل عليهم بطريقة غريبة، تكون لها انعكاسات سلبية تماما على هؤلاء.

 كشفت الابحاث الطبية ان شوربة العظم وفواكه اللحوم تعتبر من أفضل عشرة أغذية رئيسية مهمة تعمل على تحسين صحتك وأدائك الجسماني بأكثر من عشرة أضعاف، وهي بمثابة الغذاء الأمثل السوبر فوود لأنها تقوم بمهام متعددة، وهي غنية بالمغذي

خلال ساعات الصيام قد نشعر بالحاجة للماء بمعدلات أكبر من أيام أخرى، والبعض قد يتساءل عن السبب فى هذا الأمر، إلا أن الإجابة دومًا ما تكون فى نوعية الأغذية التى يتم تناولها بعد الإفطار وفى السحور، ومنها الحلويات، إلا أن الفائ

 أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن الحرص على تناول الثوم بانتظام يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويحافظ على استقراره، حيث أن الثوم هو العشب المعجزة الذي نال التقدير الأمثل لأكثر من 6000 عام لما يتمتع به من خواص فعالة لعلاج ارتفا

يعتبر الجزر مدرا للبول، وهو يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص، وكذلك السعال ونزلات البرد. و حين يؤكل الجزر ويمضغ فانه ينظف ويقوي الأسنان. وقطع الجزر مع قليل من الملح لها تأثير نافع على مرض الأكزيما.

أشارت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والبدانة والتهاب مفصلي بالركبة، يميلون إلى الشكوى من الألم بشكل أكبر من الأشخاص الأقل وزنًا الذين يعانون من المرض المزمن.

على الرغم أن الحكمة من الصيام هي تخليص الجسم من السموم، ليعيد بناء خلاياه من جديد، لنخرج مع نهاية الشهر الفضيل في أتم صحة؛ فإن البعض يخطئ في اتباع بعض العادات الغذائية الضارة دون قصد منه، ويُقبل على تناول أغذية غير مفيدة في وجبة ا