مع تزايد إيقاع الحياة اليومية بصورة كبيرة نتيجة لكثرة المهام والمتطلبات، ربما بات من الطبيعي أن يكون التوتر مصاحبا لنا في أغلب الأوقات، لاسيما وأننا نكون مطالبين على الدوام بضرورة التعامل مع كل هذه المتطلبات والضغوط بشكل مستمر.

أعلنت وزارة الصحة مساء اليوم الإثنين تسجيل 26 حالة شفاء، و16 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد، موزعة على النحو التالي:

روصو 2

ازويرات 6

لكصر 1

السبخة 1

تفرغ زينة 4

تيارت 1

يوفر النظام الغذائي الصحي الذي يتضمن مجموعة متنوعة وواسعة من الأطعمة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويمده بالطاقة أيضا.

صنفت دراسة طبية حديثة مطالعة الشاشات والأجهزة الذكية، على كونها أسوأ ما يمكن فعلة قبل النوم والتي تحرم صاحبتها من النوم الهادئ وتضاعف الأرق والتوتر.

أعلن رئيس قسم المسالك البولية في مركز فولغوغراد الإقليمي لأمراض الكلى في فولغوغراد رومان شولغين، في مقابلة مع “فيتشرني فولغوغراد”، أن الشخص السليم يمكن أن يأكل من 500 غرام إلى كيلوغرام واحد من البطيخ يوميًا.

(القاتل الصامت).. عبارة يطلقها الكثير من الأطباء على مرض ضغط الدم المرتفع أو الضغط العالي، لأنه يمكن أن يستمر لسنوات دون

يمكنك اختيار الأطعمة التي تحارب رائحة الفم الكريهة كطريقة بسيطة للتخلص من هذه الظاهرة المزعجة ، بالإضافة إلى بعض العلاجات المنزلية والنصائح التي يمكن أن تحسن صحة أسنانك ورائحة الفم ، بالإضافة إلى أهم هذه الأطعمة لتناولها،وفق موقع

أعلنت وزارة الصحة مساء اليوم الأحد تسجيل 21 حالة شفاء، وإصابتان جديدتان بفيروس كورونا المستجد، موزعة على النحو التالي:
ازويرات 1
توجنين 1

يمكن للحصول على قدر جيد من النوم، تحسين الصحة العامة بشكل كبير، إذ يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويحافظ على الصحة العقلية ويعزز الجهاز المناعي.

كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، المواد والمنتجات الغذائية التي تساعد على تعويض نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال.