يواجه الكثيرون صعوبة في الحصول على الحد الأدنى الموصى به من النوم، والذي يبلغ سبع ساعات في الليلة، رغم أهمية النوم العميق للصحة الجسدية والعقلية. تقدم “فيري ويل هيلث” مجموعة من النصائح للتغلب على الأرق وتعزيز جودة النوم.

بعد انتهاء كل بطولة دولية صيفية، تحاول الأندية تقليل خسائرها الفنية، في ظل تعرض لاعبيها للإرهاق بسبب برنامج المباريات المزدحم.

نظّم المعهد العالي للتعليم التكنلوجي بروصو - أمس السبت - حفلا بمناسبة تخرج 81 طالبا، وبهذه الدفعة كسر المعهد حاجز 1000 خريج منذ إنشائه في العام 2009.

كان الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب واقفا خلف منصة يلقي كلمة أمام تجمع جماهيري في الهواء الطلق في بتلر بولاية بنسلفانيا ورأسه مائل إلى اليمين تحت سماء صافية وفي درجة حرارة مرتفعة.

سجلت لجنة الطوارئ التابعة لوزارة الداخلية، أضرارا مادية متفاوتة بمناطق مختلفة من البلاد.

افتتح وزير الأمن والحماية المدنية، اللواء داود علي محمدين، ورئيس بعثة "EUCAP/Sahel-Mali" بيتر جرابو كولدينغ، والقائم بأعمال بعثة الاتحاد الأوروبي ميشيل دي كنوب، مركزا جديدا للقوات الأمنية في كورمالي بمنطقة كوليكورو.

نقص السكر في الدم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الجسم بأسره، ومن بين الأعضاء التي يمكن أن تتأثر بهذه الحالة هي الشفتين.

كشف الأسطورة ليونيل ميسي، قائد منتخب الأرجنتين، عن موعد اعتزاله دوليا، وذلك قبل ساعات من نهائي كوبا أمريكا ضد كولومبيا.

قال السفير الفرنسي المعتمد لدى موريتانيا ألكسندر غارسيا إن بلاده ستظل ملتزمة بالعمل إلى جانب الحكومة الموريتانية "لمكافحة الفقر وضمان رفاهية شعبها".

أوقفت قوات خفر السواحل، اليوم، مهاجرين غير نظاميين قبالة شواطئ مدينة نواذيبو، كانوا في طريقهم إلى جزر الكناري.

وأكدت مصادر متطابقة، أن من بين الموقوفين بعض الموريتانيين، إضافة إلى عدة جنسيات إفريقية.